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[비비큐 치킨 신메뉴] 네고왕-광희나는 갈릭치킨 주문방법 및 먹어본 후기 안녕하세요! 챔글입니다 ^^ 오랜만에 인사드리네요. 오늘은 비비큐 치킨 신메뉴! 광희나는 갈릭치킨 후기를 올리려고 합니다. 평소 광희팬인데 네고왕이 흥해서, 광희가 새로운 비비큐 모델로 발탁이 되었다는 소식에 너무 기쁜 1인 입니다!ㅎㅎ (광희야 ~~ 축하해 ~~!!!) 비비큐의 새로 나온 치킨 신메뉴 이름은 '광희나는 갈릭치킨' 이구요. 메이플 버터갈릭 맛이라고 해요. 정가는 19,900원이고 일주일 행사 가격은 14,900원 입니다. 비비큐가 원래 가격이 다른 치킨 브랜드에 비해 낮지가 않아요. 그래서 할인 가격도 아주 막 싼 느낌은 없네요 ^^; 그래도 지난번 비비큐 행사때 할인혜택을 못누렸던 저는 이번에 꼭! 먹고 싶어서 주문을 해보았습니다. 주문 방법은, 1. 비비큐 앱을 깔구요. 2. 로그인을.. 더보기
[범계 맛집] 범계 냉면, 돈까스 맛집 '짱가네'(내돈내산) 안녕하세요! 챔글입니다! 여러분, 냉면 좋아하시나요? 돈까스는요? 제가 최근에 냉면을 먹으러 찾아간 가게인데 냉면 뿐만아니라 예상에 없던 돈까스까지 맛있었던 맛집 소개해드립니다. 가게 이름은 '짱가네 범계점'입니다. 주소: 경기 안양시 동안구 시민대로 167, 111호 안양 평촌롯데백화점에서 안양무역센터 방향으로 길 건너서 본죽 골목에 위치하고 있습니다. 가게 규모가 꽤 컸어요. 깔끔한 외관 입니다 ㅎㅎ 순한맛/매콤한맛/매운맛 돈까스가 있구요. 칡 냉면, 불 칡냉면이 있어요. 그리고 우동이 있구요. 뭘 먹을지 고민되는 분들을 위해 돈까스와 냉면이 같이 나오는 세트 메뉴도 있어요! 입구에 들어가면 무인 주문 기계가 있습니다. 저는 무인 주문기계에서 매콤돈까스(매콤한맛)와 칡 물냉면을 시켰습니다. 돈까스 단.. 더보기
[오늘뭐먹지] 가을철 몸보신 음식 오리백숙 만들기(초간단) 안녕하세요! 여러분 챔글입니다:-) 정말 오랜만에 인사드려요! 코로나가 2.5단계에서 2단계로 완화가 되었지만 아직 밖에서 열심히 무언가를 하기엔 조심스럽습니다. 그래서 외식보다 집에서 직접 음식을 만들어 드시는 가정이 많을 것으로 예상이 됩니다. 날씨가 많이 시원해졌어요. 이제 완연한 가을로 접어들었고 곧 쌀쌀한 바람도 불 것 같아서 긴 옷을 꺼내야될 것 같습니다. 요즘같은 환절기에 딱인 몸보신용 오리백숙을 집에서 만들어봤어요. 생각보다 간단하고 맛도 좋았던 오리백숙 레시피 공개해볼게요! 준비물: 통오리, 통마늘, 부추, 맛술, 국물재료(마트에서 파는 삼계용) 소스준비물: 소금 or 식초, 간장(초간장) STEP1. 통오리 손질 통오리를 손질해줍니다. 흐르는 물에 세척을 하고, 목에 있는 껍질과 꼬리를.. 더보기
[다이어트식단] 속이 든든한 한끼, 오트밀 먹는 법(feat. 퀘이커오트밀) 안녕하세요! 챔글입니다 :-) 다이어트 식단으로 무엇을 먹으면 좋을까요? 무작정 채소만 먹는 것이 다이어트 식단이 아니라 영양소를 골고루 갖춘 건강한 식단으로 먹는 것이 현명한 다이어트 식단이라고 할 수 있겠습니다. 제가 예전 포스팅에서 다이어트 식단으로 닭가슴살 후기를 올렸었는데요. 다이어트를 할 때 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘리는 것이 기본 베이스지만, 탄수화물을 너무 줄이면 영양 불균형을 초래할 수 있기 때문에 적정량의 탄수화물 섭취 역시 다이어트 중 필수라고 할 수 있겠습니다. 그리고 혹시 위장이 약하신 분들 계시나요? 저는 위가 약한 편이라 자극적인 음식을 먹으면 쉽게 쓰린 증상이 찾아옵니다. 저처럼 위가 약하신 분들은 다이어트를 하고자 단백질 식단으로만 구성하게 되면 위에 무리가 올 수.. 더보기
[오늘 뭐먹지] 저녁 반찬 추천, 요리하기 쉬운 집밥 메뉴 '돼지고기 두루치기' 안녕하세요! 챔글입니다. 코로나가 2.5단계로 격상되면서 외출이 더 어려워졌습니다. 술집과 음식점도 밤 9시 이후에는 영업을 할 수 없어서 자영업을 하시는 많은 분들이 어려움을 겪고 계실꺼라고 생각됩니다. 이럴때일 수록 국민들이 힘을 합쳐서 코로나 감염이 퍼지지 않도록 조심하여 예방하여야 하겠습니다. 시기가 시기인만큼 집에서 요리하여 드시는 분들이 늘어날 것 같아요. 저 역시도 최근 부쩍 요리하는 횟수가 늘어났는데요. 며칠 전 저녁 메뉴로 요리해서 맛있게 먹었던 돼지고기 두루치기 레시피를 소개하려고 합니다. 준비물 1) 고기: 삼겹살 반근(300g), 목살 한근(600g) 2) 야채: 양파 작은 것 3개, 대파 1대 3) 양념장: 다진 마늘 2큰술, 고추장 3큰술, 진간장 3큰술, 고춧가루, 매실액기스(.. 더보기
[정신건강] 현실적인 우울한 감정 해소법, 직접 경험한 꿀tip 안녕하세요! 챔글입니다:-) 태풍 바비가 물러가고 잠깐 해가 비추는가 싶더니 다시 비가 내리네요. 빗소리를 들으려고 창문을 일부러 열었어요. 습한 날씨가 밀려들어오지만 빗소리에 마음이 차분해집니다. 지난 포스팅에서 우울한 기분과 그리고 우울증에 관한 글을 다루어보았는데요. 우울증은 어떤 특별한 것이 아니라, 그저 우울한 기분이 지속적으로 찾아와 독한 감기에 걸렸다고 표현하고 싶어요. 독감처럼요. 독감이 계속 가진 않잖아요? 충분한 휴식과 치유 후엔 깨끗하게 낫는 지나가는 감기입니다. 독감이 너무 아프기때문에 예방접종도 맞잖아요. 예방할 수 있습니다. 저는 오늘 현실적인 우울한 감정 해소법에 대해서 다루어 보려고 합니다. 그 첫번째 방법은, '아무것도 하지 마라.' 입니다. ??? 이게 무슨 말인가 싶으신.. 더보기
[정신건강] 우울증이란? 우울증의 정의, 관리에 도움되는 방법들 안녕하세요! 챔글입니다:-) 거의 3주 가량의 공백을 깨고 다시 돌아왔습니다. 그 사이에 장마도 끝이나고, 무더위가 한참 계속 되었네요. 어제는 태풍 경보로 긴장을 했는데요. 큰 피해없이 빗겨갔다고 하니 정말 다행입니다. 장마가 지속되던 기간 동안 쨍쨍한 해를 보지 못하니 기분이 괜히 축 쳐지고 몸의 에너지가 없는 느낌이었어요. 흐린 날씨가 끝이 나고 맑은 날씨가 되니 덥지만 훨씬 기분이 좋아지더라구요. 오늘은 정신건강에 관한 글을 써보려고 해요. '아 우울해' 평소에 기분이 멜랑꼴리하다고 느낄때, 자주 쓰는 말이죠. 우울이란 감정은 무엇이고, 우울증이라고 부르는 것은 어떤 상태를 정의 하는 것인지 알아보도록 할게요. 그리고 우울증으로부터 자신을 지켜내는 법에 대해서 알아보도록 하려고 하구요. '우울'이.. 더보기
[다이어트 상식] 저탄고지(ketogenic) 다이어트란? 저탄고지 효과 및 부작용(+ 경험 후기) 안녕하세요! 챔글입니다:-) 건강은 젊을때부터 챙겨야한다는 말은 많이 들었지만, 지금 당장 생활에 무리가 없으니 건강관리에 소홀해집니다. 건강을 유지하는데 운동도 중요하지만 갈수록 식습관이 더 중요하다는 생각이 듭니다. 무엇을, 어떻게 먹어야 건강한 음식인걸까요? 과거에는 지방이 높게 함유된 음식은 무조건 살을 찌게 하고, 채소를 많이 먹어야 살이 빠진다고 생각하는 경우가 많았죠. 하지만 일명 '저탄고지' -탄수화물을 섭취량을 줄이고 지방 섭취를 늘리는 방법도 꽤나 널리 알려진 다이어트 방법 중의 하나가 되었습니다. 저의 친한 친구도 저탄고지 다이어트를 시작한지 3개월만에 10키로 감량에 성공했어요. 우리나라 사람들은 탄수화물 섭취가 높아서 살이 찌는 경우가 많다고 하잖아요? 우리 몸은 에너지를 소비할 .. 더보기

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